• 适合女士的清肠胃瘦身餐单

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：适合女士的清肠胃瘦身餐单，Ｋｅｅｐｆｉｔ是女士们终身的事业！这次就为大家送上一款清淡、有效、不太“残酷”的瘦身餐单。早餐：任何水果。午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，...，以下是完整【适合女士的清肠胃瘦身餐单】原文：

• Keepfit是女士们终身的事业！这次就为大家送上一款清淡、有效、不太“残酷”的瘦身餐单。
  
  早餐：任何水果。
  
  午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。
  
  晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。 bbcms.net转载自网络
  
  此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；
  
  另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及维他命，不宜长期食用。
  
  餐单要项：
  
  1：一星期可食用一到两天。
  
  2：早餐可选择任何水果，但是香蕉只可以在特别饿的早上才吃；果汁最好是胡萝卜汁，蔬菜汁等较健康的果汁，西瓜汁白糖的分量过高，不建议经常食用。 www.bbcms.net转载自网络
  
  来源：sohu

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