• 挑选宝宝零食的三宜三不宜

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：挑选宝宝零食的三宜三不宜，孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快；且孩子天性好动，消耗很快，因此要及时给孩子补充食物。零食可以补充儿童（儿童食品）正餐以外的消耗与不足，但给...，以下是完整【挑选宝宝零食的三宜三不宜】原文：

• 孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快；且孩子天性好动，消耗很快，因此要及时给孩子补充食物。零食可以补充儿童(儿童食品)正餐以外的消耗与不足，但给孩子挑选零食要注意三宜三不宜：
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  儿童不宜多吃的零食有：
  
  1、含糖高的食品和饮料；
  
  2、膨化食品、油炸食品；
  
  3、烧烤食品。
  
  适合儿童食用的零食有：
  
  1、奶和奶制品，如牛奶、酸奶等含钙丰富，有益于骨骼和牙齿生长； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  2、新鲜蔬菜和各种水果，此类食物含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有益儿童生长；
  
  3、坚果类，如瓜子、花生、核桃、栗子等，它们含丰富的微量元素，既补身体又能益脑。
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