• 宝宝饭后吃山楂能补钙？

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝饭后吃山楂能补钙？，水果中钙含量最高的是山楂，儿童饭后可吃点营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙５２毫克。儿童对钙的需求大，这类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因...，以下是完整【宝宝饭后吃山楂能补钙？】原文：

• 水果中钙含量最高的是山楂，儿童饭后可吃点
  
  营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。儿童对钙的需求大，这类人群不妨在饭后吃点山楂。
  
  此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的小能手。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
  本文源于网络bbcms.net转载
  
  
  食用提醒：可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。

  来源于网络bbcms.net转载

  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：三萜类　山楂　低血压　胆固醇　补钙　宝宝　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。