• 冬季哪些食物爱招惹宝宝上火

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冬季哪些食物爱招惹宝宝上火，想让宝宝开心健康地度过一个无火的冬天，就要时刻准备好灭火。为什么会上火人体自身：人体受自然界火热之邪侵袭，风、寒、暑、湿、燥进入人身体以后都可以化火；内因则是由人体...，以下是完整【冬季哪些食物爱招惹宝宝上火】原文：

• 想让宝宝开心健康地度过一个无火的冬天，就要时刻准备好灭火。
  
  为什么会上火
  
  人体自身：人体受自然界火热之邪侵袭，风、寒、暑、湿、燥进入人身体以后都可以化火；内因则是由人体的生理功能失调引起。
  
  外界影响：1.七情化火。常见的是生气、脾气急躁、思虑过度导致上火；2.饮食不当；3.儿童、年轻人由于体质属于阳性，上火的机遇更多；4.天气寒冷、伤风感冒、导致机体失调；5.滋补热性药材引起；6.过于劳累、睡眠不足引起。
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  冬季哪些食物爱招惹宝宝上火
  
  火的分类
  
  虚火：体质虚弱的宝宝会有虚火，一般表现是症状轻、时间长、手足心热、潮热盗汗、失眠多梦。
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  实火：大部分宝宝通常属于实火，实火症状重，来势猛，一般是由于吃得过多，导致胃火发生，穿得过多也使宝宝生热化火。
  
  根据上火部位的不同，可分为以下几种：
  
  1.心有火：主要表现为舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水； 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　2.肝有火：肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多、脾气暴躁易冲动、总爱发脾气、有时甚至有胸肋刺痛感；
  
  3.脾有火：主要表现在口舌、舌苔黄腻、口苦口干、口唇生疮、想大量饮水； 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　4.胃有火：主要表现在牙及牙龈、口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎、大便干燥。
  
  哪些食物爱招惹火气
  
  1.辛辣食物
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  大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣食物。
  
  2.油炸、肥甘厚味
  
  宝宝最喜欢吃炸鸡腿、炸丸子、炖猪肉等香喷喷的食物，这类食物会使新陈代谢迟缓，是火气的来源。 来源于网络bbcms.net转载
  
  3.热性水果和零食
  
  荔枝、芒果等水果属于温性湿腻的食物，虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外花生、巧克力、甜食这类食物也很容易引起火气。 bbcms.net转载自网络
  
  4.补品
  
  宝宝本身就是阳性体质，再服用补品容易导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。
  
  5.某些肉类
  羊肉是冬天里的肉类主角，涮锅、饺子、烧烤都少不了它。但羊肉性温热，常吃容易上火，还有狗肉也如此。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  



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