• 准妈妈要体验的热门胎教

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：胎教教育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：准妈妈要体验的热门胎教，肚皮舞胎教能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕８个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。有不少准妈妈们担心：腰...，以下是完整【准妈妈要体验的热门胎教】原文：

• 肚皮舞胎教
  
  能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。
  
  有不少准妈妈们担心：腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢？回答是：No。只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮 舞不需要过激地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动，不仅锻炼到了腿部肌肉，还可以自然而然地活 动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  肚皮舞胎教的好处
  
  增强体力
  
  通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。
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  消除便秘
  
  腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。
  
  增添生活情趣
  
  伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出叮叮当当的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。
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  减少分娩时的腰痛
  
  腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。
  
  旅行胎教
  
  到了怀孕中期，孕妇在一定程度上适应了自己的身体，便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养，现在可以通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉了，并把这种感觉传递给宝宝，让肚子里的宝宝也一起欣赏美景吧！不过，旅行最好避免人多嘈杂，而且不能离市区太远，以防发生紧急情况时无法处理。考虑到乘车的舒适感和安全性，火车旅行是较好的选择。但其实自己心里还是觉得老公开车才是最安全放心的选择。如果去较远的地方旅行，要避免长时间乘坐，经常下车活动活动，一来可以促进血液循环，二来能防止出现静脉曲张或静脉血栓。如果打算乘飞机去海外旅行，应该事先征求主治医生的 意见，在飞机上也要每2小时起身活动一下。另外，进行旅行胎教时最重要的一点是要忘记其他事情，只专注于宝宝和自己，全身心投入，跟宝宝一起享受快乐旅行！
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  旅行胎教的好处
  
  刺激胎儿的五感发育
  
  在大自然中听到的鸟鸣声、波涛声以及踩碎落叶的声音等可以刺激胎儿的听觉，这比听胎教音乐CD更直接哦！
  
  帮助敏感的孕妇转换心情
  
  怀孕以后，激素的分泌和体形的变化会加剧孕妇心情的起伏，容易患孕期抑郁症。旅行可以使孕妇身心愉悦、转换心情，并将好心情传递给宝宝。 www.bbcms.net转载自网络
  
  有助于胎儿的脑部发育
  
  大自然的新鲜空气中富含负离子，可以促进胎儿脑部发育所需的神经递质的生成。
  
  培养胎儿的感知能力
  
  腹中的宝宝虽然不能直接看到妈妈所看到的景色，但妈妈的印象和感觉会全部传递给宝宝。因此大自然的美景和妈妈的好心情可以提高宝宝的感知能力。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  



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