• 四大误区有碍春季健康

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：四大误区有碍春季健康，春天，正是宝贝长身体的时候，每一位父母都希望自己的宝贝身体强壮，抵御住疾病的侵袭。可是，长期形成的一些误区，有时会使父母的疼爱伤着宝贝。在此，有关专家从衣食住行四个...，以下是完整【四大误区有碍春季健康】原文：

• 春天，正是宝贝长身体的时候，每一位父母都希望自己的宝贝身体强壮，抵御住疾病的侵袭。可是，长期形成的一些误区，有时会使父母的疼爱伤着宝贝。在此，有关专家从衣食住行四个方面提醒宝贝的父母---- bbcms.net转载自网络
  
  误区一：春捂秋冻是古训，宝贝多穿衣服能防感冒。
  
  专家：捂是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，宝贝在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。最好在此基础上进行少穿训练，增强宝贝对外界气流变化的适应能力，提高肌体免疫力。
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  误区二：宝贝爱吃什么可能就是体内缺什么，宝贝爱吃肉，那就让他多吃点，长得壮。
  
  专家：不管何时，宝贝的饮食结构都要科学安排，合理搭配。春季，气候干燥，容易上火，在保证宝贝摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，还要让宝贝多吃水果，补充维生素。生食加热要彻底，以免引起消化道疾病。不提倡3岁以下的宝贝喝蜂蜜，因为花粉容易引起过敏；不提倡宝贝喝过多的碳酸饮料，一定要多喝水，可在水中加入微量食盐。
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  误区三：春天，天气乍暖还寒，室外风大尘多，尽量少开窗，以使室内暖和、干净。
  
  专家：春季虽然外部环境质量低，但家长仍须保证每天开窗半小时以上，加强室内空气对流。现在国外流行儿童开窗睡眠，锻炼宝贝用冷水洗脸、洗脚，然后坚持洗冷水浴，这都属于增强儿童体质的锻炼。与此同时，春天空气干燥，家长要保持室内的湿度，可以用加湿器，条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强宝贝对病毒的抵抗力。还应注意的是，宝贝房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。

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  误区四：春季室外空气中病菌多，宝贝应减少外出，在家更安全。
  
  专家：春季阳光充足，应该增加宝贝的户外活动，一天最好不少于2小时。宝贝进行户外活动时，不需要戴帽子、手套，要让宝贝直接接触阳光，增强体质并促进钙的吸收，预防儿童佝偻病、贫血发生。当然，春季家长尽量少带宝贝去人员密集的地方，比如火车站、电影院、商场等，及时对儿童和传染病患者进行隔离。家长要和宝贝一起养成进门先漱口、洗手、洗脸的习惯。哺乳期的母亲如果感冒，应戴好口罩再给宝贝哺乳。



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