波及体质的缘由
体质，是指一个人特有的心理表征。人的体质构成缘由复杂，体质会受先天遗传、后天饮食养分、心理心情压力、病症（感染病菌或病毒的波及）、种族特征等要素的交互波及而改动。然则体质只是一种概要性的分类，实践上体质情况会因人而异，常见体质是多种并存，如：有人是气虚和贫血并存的体质，因而进补时应由中医师辨证论治后，再依据个人体质开给不同的药方。 来源于网络bbcms.net转载
调全体质的准绳
台北市立中兴、妇幼病院中医科主治医师吴明珠指出，体质通常可分六种，体质的保养可以从日常日常生活中的饮食、心情、活动、调整日常生活方法、作息等来实行；此外，适度的利用中药材来疗养体质，也是可行的办法。通常体质分类中气虚、贫血、阴虚、阳虚这四类，假如要有良好的补益作用，还是要选用各别补气、补血、滋阴、温阳的中药材，若能适度搭配人?这味药材，应当更能相得益彰，达到补益的功效。
调全体质可从不同方面来实行：1.日常生活作息正常：日常生活纪律、睡眠足够很重要，日夜颠倒的人，体质会较差；2.饮食方面：欠妥暴饮暴食、节食都会影养体质，同时要减少摄取刺激性的食物，如：酒、茶、咖啡、辛辣食物、冰凉食物、过甜的食物；3.恰当的活动：适度纪律活动会促进推陈出新，让身体近况坚持在最好的一个状态。母亲如有好的体质，生下的宝宝就会身材健健康康、好带养、聪慧生动，母亲产后恢复也会较佳。 www.bbcms.net转载自网络
调全体质的重要性
吴明珠中医师指出，怀孕之前注意体质的疗养，而且积极医治一些自身就有的慢性病或病症，才干在受孕时给予宝宝最有利发展环境，如罹患荨麻疹、异位性皮肤炎的夫妻，最好怀孕之前就能先引导病情、作好医治，以防止生出过敏儿。徐振杰医师也指出，遗传、日常生活习气、睡眠、养分等都会波及体质，若是先天体质差的已婚女子，可追求合格中医师，在预备受孕的半年前开始保养体质。由于有健健康康的母亲，才有健健康康的母体的幼体。 来源于网络bbcms.net转载
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