1、每周至少做爱一次
调查显示每周至少一次性行为可以使你远离病症和抑郁的心情。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和医治痤疮，还有减缓日常日常生活的痛苦悲伤等。
2、不要对没反映觉得奇异
与盛行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动掌握的，于是疲乏和压力都是招致没反映的最往常的缘由。统计数据显示每七名男性(十六岁或许更大)中就有一名一年中至少会呈现四次这种勃起问题。
3、将性爱中的分心要素减到最小
在床上看电视近期被选为最大的性欲杀手。电视机品目上一闪一闪的亮点很分明使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，而且会完整毁掉你一全部晚上的“性”致。假如你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
4、进步你的高潮潜力
为了更好的高潮，锤炼你的腹腔壁肌肉。也被称为pc(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需求做的只是分开这些肌肉。只需求在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，天天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐步添加到50次。
5、找出你的g点
难以琢磨的g点并非那么难以琢磨假如你晓得若何寻觅的话。办法就是做爱的时候去找，这个时候就是g点会呈现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那实时你的g点。
6、抓住你身材的情欲敏感区域
情欲敏感区域—身材的性传感器—再全身高低都有，不只仅是在生殖器官区域。假如抚爱的恰当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
7、常常做身体健康的检查
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性行为了。假如你发现任何使你担忧的不对劲的地方(甚至是一种奇异的气息)，那就赶紧到大夫那边检验一下为妙，即使你百分之一百的肯定那不是一种性散布传播病症。
8、重新估量你的避孕
我们都晓得平安套市委以防止性病和艾滋病的办法，然则随着市场上不断一日千里的避孕办法，你最好多理解一些。即使你以前曾经尝试过的办法运气欠好失败了，去看看有什么新办法是很值得的。
9、改动传教士式体位(男上女下式体位)
经过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直而且加紧来进步先前的男上女下式体位。
10、忘了那些性统计数据吧
性临床医学家指出假如你想拥有更好的性行为，那么就开始疏忽那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能招致你的性部平安感和不值得感，而这种感觉会招致你的性行为品质的降低。
11、变幻姿势
百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性行为的首选姿势。假如你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧—字面意义上的。
12、拿一只香蕉上床
但不是你想的那种缘由。橡胶富含维生素b，因而吃香蕉可以经过促进你的性器官局部的血液轮回来进步你的性行为和性高潮的品质。
13、假如你有伤风疮，那就不要相互亲吻
嘴上的伤风疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的，然则假如当你嘴上生了这种疱疹的时候你实行了口交，那么后果就是可能经过性接触，病毒产生了变异招致你的性伴侣换上生殖器疱疹。
14、性爱的时候当心选择食物 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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