• 孕期是否要补维生素A

• 发布时间：2007-08-29　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 孕期补充维生素a是非常重要的。由于维生素a广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因此，一般建议孕妇采取食补的方法，多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。按目前中国城镇居民的消费水准，如果能正常进食，不偏食、不挑食的话，维生素a的摄入应该不成问题，不必过于担心。对于部分素食主义者，则需要补充维生素a，剂量可以根据缺少的程度来定。需要注意的是，由于维生素a是脂溶性维生素，所以，若摄入过多，超量部分就会贮存在孕妇的肝脏中，增加脏器负担。因此，补充维生素a并不是多多益善，而应咨询营养师后再决定，切不可自作主张。



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