• 乳母秋季食谱

• 发布时间：2007-07-24　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 早餐——猪肝粥：标一米50克、猪肝25克煮蛋：鸡蛋35克拌黄瓜：黄瓜50克、红糖10克［加餐］牛奶：鲜牛奶250毫升、红糖10克饼干：饼干100克午餐——肉菜包：标粉250克、猪肥瘦肉50克、小白菜150克、葱25克小米粥：小米50克［加餐］黄豆煲猪脚：猪蹄50克、黄豆15克、 金针菜15克晚餐——米饭：标一米250克赤小豆焖鲤鱼：鲤鱼50克、赤小豆25克炒莴苣丝：莴苣100克紫菜萝卜汤：紫菜（不计）、粉丝25克、白萝卜50克［加餐］红枣粥：标一米50克、红枣20克钙奶饼干：钙奶饼干50克全日附加食物：植物油50克全日总能量：20.3兆焦耳（蛋白质139克，脂肪136克，碳水化合物767克，钙891毫克，铁36毫克）



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