• 补充有助于大脑发育的食物

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：补充有助于大脑发育的食物，从宝宝开始添加辅食开始，妈妈就应该为宝宝补充一些有助于大脑发育的食物，为宝宝大脑发育提供充足营养。脑细胞在６个月时处于激增阶段，６－１２月之间增殖得也很快。因此，宝...，以下是完整【补充有助于大脑发育的食物】原文：

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  从宝宝开始添加辅食开始，妈妈就应该为宝宝补充一些有助于大脑发育的食物，为宝宝大脑发育提供充足营养。

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  脑细胞在6个月时处于激增阶段，6-12月之间增殖得也很快。因此，宝宝在生命最初的一年内，大脑重量的增长竟然可达600多克。即使到了1-2岁，脑细胞仍在增殖。所以说，2岁之前是宝宝大脑发育的黄金时期。
  第一款：鱼肉香糊 本文源于网络www.bbcms.net转载
  原料准备：海鱼肉50克、精盐、淀粉、鱼汤。
  制法方法：
  先将海鱼肉切条、煮熟，除去骨、刺和鱼皮，研碎；再把鱼汤煮开、下入鱼肉泥，然后用淀粉勾芡，用盐调味。
  健脑小秘诀：
  海鱼肉质细腻，含有丰富的蛋白质和珍贵的多不饱和脂肪酸，是促进婴儿大脑发育的绝好营养之一。 bbcms.net转载自网络
  第二款：桃仁稠粥
  原料准备：核桃仁10克、粳米或糯米30克。
  制作方法：
  先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。
  健脑小秘诀：
  核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。 本文源于网络bbcms.net转载
  



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