• 孕妈咪“害喜”吃点啥好？

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妈咪“害喜”吃点啥好？，本月营养要点：害喜期的饮食孕早期的害喜反应会在孕１０周左右达到随之高潮，然后不适的症状会慢慢消退。大部分人在这一阶段会有恶心、呕吐的反应，因此吃东西没有胃口。这一时...，以下是完整【孕妈咪“害喜”吃点啥好？】原文：

• 本月营养要点：害喜期的饮食
  
  孕早期的害喜反应会在孕10周左右达到随之高潮，然后不适的症状会慢慢消退。大部分人在这一阶段会有恶心、呕吐的反应，因此吃东西没有胃口。这一时期即使吃不下东西也没有关系，不会影响到胎儿，只要在自己能吃下东西的时候吃一些自己喜欢的食物，度过这一时期就好了。
  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  害喜期间的饮食只要按照吃一些喜欢而且吃得下的食物的原则就可以了，而且吃饭的时间和饭量也都不用特别苛求，强迫自己吃东西而导致呕吐其实反而更不好。
  
  倒是对于没有害喜反应的孕妇在此阶段更需要注意合理饮食，因为此时宝宝并不需要特别多的营养，如果早早摄入太多营养，反而容易造成孕期内体重增长过多。



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