• 夏季孕妈开胃小食谱轻松应对食欲不振

• 发布时间：2011-04-19　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。

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  三、食欲不振饮食方法
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  炎炎夏日怀孕的女性，更会觉得热到受不了。要改善食欲不振的方法，准妈妈们可以这么做： 本文源于网络www.bbcms.net转载

  少量多餐，尽量避免空腹，可以找一些喜欢吃的食物来增加食欲。 www.bbcms.net转载自网络

  避免味道重的东西，最好多吃些清淡的食物。

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  避免自己烹煮油腻的食物、远离油烟。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  不要吃油腻的东西，等到习惯清淡之后，再慢慢恢复正常。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  吃饭的时候保持愉快的心情，或是在让你开心的环境用餐，饭后尽量多休息。 本文源于网络www.bbcms.net转载




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