花儿开了，草儿绿了，小树儿也长高了，宝宝经过一个冬天的休养生息，到了该伸展骨骼长个子的时候了.阅历了一个冰冷的冬天，宝宝因为日晒缺乏、户外活动减少等缘由，若干会有些缺钙的情况存在。如今春天来临了，适合的温度、明丽的阳光正是给宝宝的身材补足营养的最好的时机。 www.bbcms.net转载自网络
* 缺少户外活动，晒太阳少。秋冬时节，因为气象的关系孩子户外活动少、晒太阳比较少或许平常孩子在晒太阳时隔着玻璃、穿得过于厚实等，紫外线照耀缺乏都是招致宝宝缺钙的要素。 bbcms.net转载自网络
* 炊事构造以植物性食物为主。植物性食物含钙元素缺乏，轻易招致钙摄入缺乏，长时间素食的孩子非常轻易缺钙。蔬菜中的植酸、草酸消融在汤里，宝宝喝下后与钙元素产生反映生成不溶性的盐，波及了宝宝对钙的接收。
* 不良的饮食习气招致孩子对钙的摄入缺乏。辅食添加不实时、偏食、挑食等不良饮食习气，工资的招致或加重孩子的缺钙现象。
宝宝一天需求若干钙 bbcms.net转载自网络
人体对钙的需如果随年纪、性别、心理情况的不同而有差别的。依据中国养分学会的引荐和多数医学书的引见，炊事中钙的需求供应量天天是：
1～6个月的婴儿，母乳豢养的宝宝约300毫克，人工豢养的宝宝约400毫克。 本文源于网络bbcms.net转载
7～12个月的婴儿，约500～600毫克。
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1～3岁幼儿，天天需求约600～800毫克，芳华期约1000毫克。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
成人800毫克，怀孕的妇女约1200毫克。 bbcms.net转载自网络
1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右，假如天天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙，再加上食物中的钙，合起来就能知足孩子一天的需求量。通常状况下，不会有严峻的钙缺少。
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砖家提示：假如宝宝缺钙单纯补充钙剂是不能处理问题的。钙的接收、利用、调理和渗出受很多要素的波及。维生素D、甲状旁腺素和降钙素是三个最首要的调理要素，其他还会受钙的制剂、宝宝年纪、服用时间、服用办法、食物成分等要素的波及，这就不难了解日常生活中许多宝宝补了大量的钙但还是产生“缺钙”的现象。 本文源于网络www.bbcms.net转载
若何给宝宝补钙？ 本文源于网络bbcms.net转载
每100克母乳含钙30毫克、牛奶含104毫克，依据补钙的需求，婴儿天天补充500毫克左右钙，应当不会有钙的缺少了。假如依然有缺钙现象，就不是单纯的补钙缺乏，而是尚有缘由，若有维生素D的缺少、甲状旁腺功能缺乏或钙的接收障碍等。此时，补充大量的钙是杯水车薪的，反而可能发生反作用。假如1岁的宝宝天天能喝600毫升的奶，再恰当补充含钙食物或是钙剂，通常不会产生分明的缺钙。但需求注意的是婴儿维生素D的缺少比钙的缺少更为广泛，而且是招致钙接收和代谢障碍的重要要素，因而，补钙的同时，天天应为宝宝补充400国际单位的维生素D。 本文源于网络bbcms.net转载
补钙过多有伤害 www.bbcms.net转载自网络
补钙不是越多越好，成人对钙的可耐受最高摄入量是天天2000mg，而成人的引荐摄入量为天天800mg。摄入的钙越接近可耐受最高摄入量，伤害健健康康的风险就越大。摄入过多的钙，可能会搅扰其他微量元素如锌、铁、镁等的接收和利用。钙过多招致的伤害也不能无视，补钙过量可能添加肺、脑、肾、血汗管、眼周围组织产生钙堆积，发生肾结石的潜在风险，会惹起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反映，还可能招致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育，骨骺提早愈合、波及发展发育等，所以补钙也不能过量。 本文源于网络www.bbcms.net转载
补钙应注意的那些问题 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
* 补钙不能被广告牵着鼻子走。有段时间钙剂产品的广告宣扬漫山遍野，宣扬全民补钙，招致人们补钙跟着广告走。实践上，有些厂商为了添加产品销量、扩展知名度，在广告中参加了一些不实之词，夸张后果。研讨表明，各类钙剂对于人体的接收率大致在30%～40%左右，与宣扬的接收率高达90%或以上显然是有很大出入的。看待这些，需求在购置钙品时有正确、客观的判别，不能追随广告走。 本文源于网络www.bbcms.net转载
* 简单的测试不能肯定能否缺钙。原本缺钙的意思长短常笼统、模糊不清的。医学上并无“缺钙”这一名词，只要表示缺钙的具体病症如佝偻病、低钙血症、骨质松散症等，而招致这些病症的要素不只是补钙缺乏，还有其他复杂要素。因而，单用一种仪器的简单测试不能肯定宝宝能否缺钙。近期一项长达7年的研讨以为钙片和维生素D对医治骨质松散不只作用甚微，甚至还有激发肾结石的潜在风险。可见缺钙的诊断治疗是复杂的，补钙更不可随便而行。
* 补钙产品要注意品质。今朝补钙产品不可胜数，常人难以选择，大夫也难以适从。妈妈们在选择产品时，不能以为卖得越贵，含钙量越高，接收率就越高，后果也越好。有的补钙品声称“堆积好、接收快”、有的声称“颗粒小”，甚至还推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们认为钙越细小越易接收。实践上人体对钙的接收利用率和钙产品的颗粒大小无关，症结要看能否具有生物活性。
砖家提示：直接从骨骼、牡蛎等含钙丰厚的物资中提取的钙制剂，可能会有铅、砷等有毒物资的污染，一定要选购有国家检验承认的药字号制剂平安产品。
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