立秋后，空气因湿度越来越小而开始逐步干燥，尤其是北方更为分明，人们常常觉得全身燥热（但并不是发烧），口唇产生裂口。宝宝因鼻腔内粘膜血管丰厚及脆弱而经常呈现流鼻血，并可因热邪的侵入而致伤风，气管炎等呼吸道感染。此时，除了给孩子注意据温度变更增减衣服，做皮肤护理以及多喝水外，更生如果应多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够润燥生津；清热解毒及助消化的食物。如此，就可由内及外驱除燥邪，使宝宝身材变得舒爽而又轻松。
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润肺生津秋梨汤：
把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，天天给宝宝喝几回，有止咳化痰的作用。
菊花饮料：
把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3－5分钟，放温后即可一再给宝宝饮用。具有养阴生津作用。
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芝麻木耳汤：
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一同放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几回食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤实用于大便干燥的宝宝。
胡萝卜粥：
把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。常常让宝宝吃可避免皮肤粘膜，眼睛干燥。 本文源于网络www.bbcms.net转载
防治鼻衄银耳羹：
把200克银耳用温水发泡24小时，洗净后放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进100克冰糖，待冰糖熔解后就可给宝宝吃。常常食用，可化痰宁血。 本文源于网络www.bbcms.net转载
石榴汁：
选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用干净纱布绞出汁，直接给宝宝天天喝2－3次，可收敛血管，生津止渴。 来源于网络bbcms.net转载
荸荠汁：
选200克鲜荸荠，洗净之后去皮将它捣烂，然后去渣取汁，给宝宝天天直接饮用2－3次，可凉血止血。 本文源于网络bbcms.net转载
去燥生果柑橘：
柑橘滋味酸甜可口，又有许多汁，备受宝宝喜爱。据测定，个中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能促进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅佐功效。
食用注意事项：
a、天天给宝宝吃100－150克即可。
b、最好不要空肚吃
C、当宝宝皮肤呈现发黄状况请勿焦急，这是因体内胡萝纱增多惹起，停吃几天就能衰退下去。 bbcms.net转载自网络
柿子：
柿子色彩艳丽，滋味甜蜜，很受宝宝喜欢。个中含有大量VC（含量比柑橘还高）。丰厚的钙、磷、镁及多种胶质物，具有清热，润肺。生津、滑肠的作用，可在宝宝患肺热咳嗽、大便干燥时多给食用。
食用注意事项：
最好在饭后给宝宝吃。由于柿子里含有大量柿胶酚，单宁和胶质，假如饭前空肚吃，它们碰到胃酸就会凝聚成硬块。构成的较大硬块不能随意排出而构成胃结石，惹起宝宝消化不良，吐逆，胃胀痛。
莱阳梨：
莱阳梨含有多种维生素，苹果酸及微量元素，具有助消化，清肺热，止咳化痰的作用。秋燥时多吃可防治伤风，咳嗽。
食用注意事项：
因梨性属寒，假如宝宝便稀则要少吃，或煮熟后再吃。 本文源于网络www.bbcms.net转载