• 春夏之交吃什么有益健康

• 发布时间：2010-12-21　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

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• 春夏之交吃什么有益健健康康夏的脚步逐步临近了。在时节交替的时候，应当吃些什么才对身材有益呢？红色果蔬：北方的春气象温偏低，易患伤风，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织发生一种热能，使体温升高，同时所含的特别物资―――“抗伤风因子”能直接抵抗伤风病毒，加速康复。

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  0-3岁早期开发蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物资可加强人体的免疫力。鸡汤：春天是支气管炎的高发时节，预防方法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特别的物资可加强咽间血液轮回和鼻腔黏膜分泌，对坚持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解伤风鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2许多。春气象候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是由于缺少维生素B2所致。海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。国民网
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