通常习气都是把宝宝带到户外去活动，称为“晒太阳”。宝宝在户外活动时，除阳光外，还可呼吸到新鲜空气及开展游戏等锤炼。“晒太阳”并不是一年四时都要在阳光下曝晒，要依据时节和宝宝的年纪，选择合适的时间、场合和方法。夏季气象热、阳光强，可在通风凉快的树荫下、房檐下做些恬静的活动，这些活动有折射的紫外线，其量为直接阳光照耀的４０％，同样能使体内发生抗佝偻病的维生素Ｄ。气象温暖时多到户外活动，维生Ｄ能储存在体内，补充冬季的需求。冬季户外活动，除气象特殊恶劣外，较大的宝宝应保证在２小时左右，可以在阳光下做些活动量较大的游戏，衣服不要穿得过多，以免阻碍活动。室内温度不要过高，室表里温度悬殊太大，宝宝从较热的室表里出活动，轻易着凉。较小的宝宝可以在背风处晒晒太阳，戴个有沿的帽子，以免阳光刺激眼睛；洗洁净脸擦点婴儿护肤品，以维护脸部皮肤；坚持鼻子通气，以免张口呼吸。据报道，冬季户外活动时，即便仅是面部和手暴露在阳光下，也有抗佝偻病的作用。户外活动要选择空气清爽、宽广平整的场合，不能把逛市肆、溜马路以为是带宝宝户外活动，这些地方空气纯净，对健健康康不利。 bbcms.net转载自网络
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