这里引见一个自测家庭健健康康水平的简易规范，每个人都可以将本人家庭健健康康的实践状况按此规范“对号入座”，认真地打分。
家庭构造：
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构造完好者（夫妻生育年纪、育有子女）加2分；
不完好者（丧偶或离异而未再婚，或无子女）减2分。
家庭成员及邻里关系：
家庭成员（以夫妻为主）关系融洽、良好者加2分；
关系通常者不加分；
较差者（指常争持或生闷气）减2分；
关系很差（已达决裂边沿，或夫妻分居者）减3分。
邻里关系好且常常交往者，加1分；
邻里关系紧张者减1分。
家庭日常生活习气： www.bbcms.net转载自网络
全家多数人日常生活有纪律，按时起居、就餐者加2分；
日常生活根本有纪律者不加分；
日常生活无纪律（起居不定时，常常熬夜、睡懒觉）减2分。
不良癖好： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
嗜烟（按人计算）1个减1分；
嗜酒1人减1分。
若常常酗酒，已达到慢性中毒水平，则1人减2分；
嗜赌1人减2分；
有吸毒者，1人减3分。
家庭休闲日常生活： 本文源于网络bbcms.net转载
休闲日常生活内容丰厚、高兴者，加1分；
休闲日常生活单调、乏味、沉闷者，减1分。
家庭卫生及周围环境情况：
卫生情况良好者，加2分；通常者不加分；较差者，减2分；
常常受噪音搅扰或受“三废”污染者，减3分。
家庭成员健身状况：
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常常参与锤炼，1人加1分；
偶然锤炼不加分；
从不参与锤炼，1人减1分。
家庭成员养分情况：
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全家人养分供给充分、合理者，加2分；
通常者（尚充分和根本合理）不加分；
养分供给缺乏或多余或不合理者，减2分。
家庭卫生知识、文化水平：
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能掌握理解通常的医药卫生知识并常常应用者，1 人加1分；
通常者不加分；
对医药卫生知识蒙昧者，1人减1分；
迷信严峻者，1人减2分。
家庭首要成员（指成年人）文化水平： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
平均在高中以上者，加1分；
平均在小学以下或文盲者，减1分。
家庭病症及心理健健康康情况： 本文源于网络www.bbcms.net转载
现患较严峻的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾 来源于网络bbcms.net转载