春天到了，天亮得也比冬天早了。假如一家三口能天天坚持晨练，就能让日常生活变得朝气蓬勃。天天坚持一定的活动量，不只能使全家身材健健康康少抱病，还有助于养成宝宝生动、爽朗的性情，而积极的个性能使宝宝成为一个社会顺应才能强的人。
走出家门，就是楼梯。假如是住在带电梯的高层楼里，也无妨临时舍弃现代化的设施，充沛利用一下楼梯。不要怕宝宝把衣服弄脏，让他本人扶着扶手，走下楼梯。一两岁的宝宝，可以练习单脚下楼梯，就是每下一步，宝宝都是先伸出同一只脚（通常是右脚），然后另一只脚着地。两三岁的宝宝可以双脚交替高低楼梯，就是下第一步时，可以先伸右脚，下第二步时，可以先伸左脚。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
假如楼道干净卫生情况好，爸爸还可以和宝宝玩个危险一点的游戏——滑楼梯。让宝宝趴在扶手栏杆上，爸爸注意用手扶好，宝宝顺着栏杆往下滑。最好是从二楼滑到一楼，把风险系数降到最低。
游戏2：提小猪 本文源于网络bbcms.net转载
宝宝跟爸爸妈妈走了一会儿，也许有点乏。这时爸爸妈妈可以左边一个，右边一个，把宝宝夹在中间，两手抓着宝宝的左右胳膊，提起来，使劲往前一悠，然后宝宝落地。爸爸妈妈走上前，反复以上举措。宝宝会认为非常高兴，爸爸妈妈也锤炼了各自的手臂肌肉力气。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
游戏3：玩皮球、骑童车、滑旱冰
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对2-4岁的宝宝，爸爸妈妈可以预备一两件宝宝活动用品，如可踢、可拍、可传、可投的多功能玩具——皮球，低龄儿童用的三轮童车等；4岁以上的宝宝则可以玩一玩旱冰，还可以锤炼身材的平衡才能。享用春天的阳光，暖暖的空气，肌肉伸展的温馨与快意。妈妈爸爸同时也可选择小区健身场地中的一些设施，活动活动本人的身材，一家三口其乐融融。 bbcms.net转载自网络
晨练中的社会性行动
晨练中，宝宝在实行恰当活动的时候，还会接触到很多人或事，这都是培育孩子社会性的契机： bbcms.net转载自网络
碰见其他实行晨练的小朋友 来源于网络bbcms.net转载
这时实行人际来往的大好时机。宝宝有机会与不同年纪的小朋友相处，应当鼓舞他们一同锤炼身材，还可以实行一些小型竞赛，调动宝宝的热忱。
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看见凌晨做各类工作的人
晨练可是宝宝认识不同类型的人、不同职业的大好时机。老爷爷、老奶奶不必上班，但起得早，所以很早就开始晨练了；小哥哥、蜜斯姐功课忙，早早背着书包上学了；有的叔叔阿姨走起路来急匆匆，他们是在赶着上班呢。还有许多人已经开始工作了，送报纸、牛奶的，卖早点的，干净工等等。 本文源于网络bbcms.net转载
路过社区服务场合或设施
是宝宝理解各类社会日常生活及服务项目标大好时机。如晓得洗衣店、超市、药店、派出所等场合都是做什么事的，本人在什么状况下需求这些服务。 www.bbcms.net转载自网络
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