宝宝终于又长大了点,作为父母很是辛劳,为了让宝宝更好地生长,我们有责任对宝宝的饮食治理科学合理化。雯雯的饮食治理如今就有点小问题,愿望妈妈能多加注意。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1.早餐的品种还可以多样化,可选择如麦片、红枣粥、面条、馄饨等,且在量上做到充分,由于早上宝宝的精神兴旺,消化才能较强,假如早餐供应的能量过低,饥饿感会波及宝宝上午的活动。 来源于网络bbcms.net转载
2.把上午的点心饼干和牛肉棒改为新鲜生果更为理想,这是由于宝宝的口味宜清淡和低盐,同时食物中不宜使用味精等调味剂。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3.中晚餐的主食应包含多种食物,如谷类、肉、禽、鱼蛋和新鲜蔬菜等,但食物还应细、软、碎、烂,不必刺激性和过于油腻的食物和调味剂。 来源于网络bbcms.net转载
4.12点半的这顿奶要撤消,晚上8点的奶也要在大人的协助下逐渐减少,直至用白开水或新鲜生果替代。宝宝们要养成在晚餐后除生果外不再进食的习气,同时为了避免龋齿,更要防止睡前吃甜食。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5.下昼的生果和零食用一周3—4次的少量坚果类食物替代,但整粒的花生、核桃、豆类还是要磨碎或制酱后食用。 本文源于网络bbcms.net转载
6.宝宝喝水多与他的活动量大有关,在倡导喝白开水的同时可以适量喝点绿豆、红豆汤,可与坚果类食物交替食用,但不必天天都吃,同时在熬这类汤时,尽量少放糖,口味清淡些为佳。
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