先将菠菜去根洗净,入热水烫熟,挤干水份备用; 蛋打散煎成5mm厚的蛋皮; 红萝卜洗净,去皮,整条煮熟,切成柱状八等份; 最后将饭平摊在紫菜皮上,将蛋皮、肉松、红萝卜、菠菜排整齐,卷成圆筒状。 www.bbcms.net转载自网络