原 料:酸奶200克,香蕉一根,黄瓜一根。预备工作:把香蕉去皮切成小块,黄瓜切成小块,做 法:把酸奶、香蕉、黄瓜倒入搅拌机中,搅拌成黏糊状把它倒入杯中即可。备 注:酸奶,十个小朋友有八个爱喝。在酸奶中参加小朋友平常不大爱吃的生果或蔬菜,一同搅匀,小朋友会在不知不觉中喝下肚,好吃又有养分。