[原科]粥1小碗,栗子3个,枣3个。[制做办法](1)把小枣用开水烫一下捞出,去皮去核;(2)将去掉外皮的栗子肉切成小块,放入锅里加适量水煮熟,然后放入米粥、枣肉一同上火煮开即可食用。养分丰厚,起到补血的作用,尤其使用于贫血的孩子。