• 莲蓬鸡 

• 发布时间：2010-10-25　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：莲蓬鸡 ，原料：鸡脯肉１００克，西红柿３个，鲜豌豆、火腿末、油菜叶适量安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示，食谱制法：１、油菜叶切丝，鸡脯肉砸成泥，蛋清掺入面粉和干淀粉搅均...，以下是完整【莲蓬鸡 】原文：

• 原料：鸡脯肉100克，西红柿3个，鲜豌豆、 火腿末、 油菜叶适量

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  安满智孕宝·孕育食谱频道养分师友谊提醒，食谱制法 ： 本文源于网络bbcms.net转载

  1、油菜叶切丝，鸡脯肉砸成泥，蛋清掺入面粉和干淀粉搅均，菠菜挤汁； 来源于网络bbcms.net转载

  2、鸡泥加调料、熟猪油、菠菜汁、蛋清搅成糊；取14个小酒盅，辨别抹上熟猪油，装入鸡泥，嵌上豌豆，缀以火腿末上笼蒸5分钟后掏出，放入大汤碗，倒入鸡汤，烧开勾芡即成。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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