• 冬菇蒸鸡

• 发布时间：2010-10-03　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冬菇蒸鸡，原料：光鸡２００克、湿冬菇３０克、绍酒５克、葱段１０克、花生油１０克、生粉、味精、姜花、生抽、精盐适量。制法：将光鸡洗净斩件，放在碟上，加入冬菇、姜花、绍酒、精盐、...，以下是完整【冬菇蒸鸡】原文：

• 原　　料： 光鸡200克、湿冬菇30克、绍酒5克、葱段10克、花生油10克、生粉、味精、姜花、生抽、精盐适量。
  
  制　　法： 将光鸡洗净斩件，放在碟上，参加冬菇、姜花、绍酒、精盐、味精、生抽、生粉拌匀，再参加生油拌匀摊平，入笼蒸熟，出笼参加葱段，即可上席。
  
  养分成份： 此菜含蛋白质27克、脂肪12.5克、碳水化合物4.5克。发生热量238千卡（994.8千焦耳）。含维生素A 24微克、铁2.7毫克、锌1.8毫克。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  特　　点： 皮爽肉滑，鲜美可口。此菜制造简单，养分丰厚，可作为家常菜，合适发展发育的少儿食用。
  
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