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“不能让孩子输在起跑线上”这句话被用得越来越多，这正反映了现今社会对培育一个高品质的孩子的重视。
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让母体的幼体的脑筋发育得更好，这是“胎教”的一个重要课题。理解波及母体的幼体智力的要素，让我们的宝宝从母体的幼体开始，就赢在起跑线上。
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在受孕第周围的时候，受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，呈现三个不同的胚层，将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等；第十周是母体的幼体发育的重要阶段，脑正在敏捷发育，每分钟约有25万个神经细胞构成；不断到22周母体的幼体的脑神经才根本发育完美，宝宝也有了感觉和意识。
由此可见，大脑发育的症结时代是孕期的最初三个月，这个时代称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特色是“一次性完成的”，这就需求怀孕的妇女在这一时代特殊要注意养分的摄入。若养分不良，母体的幼体的脑细胞分裂增殖就减少，也就招致脑细胞永世性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘构成均遭到波及，致使智力产生障碍。
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同样，临床研讨以及长时间的经历通知我们，出身后的头六个月也是宝宝大脑进一步完美的重要时代，这个阶段的养分利害也关系到宝宝的聪慧与否。养分不良在产后早期主如果对细胞数目的毁伤，而后期主如果对细胞体积的毁伤，产后养分不良还可波及脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟。 来源于网络bbcms.net转载
保证充分的养分，是健健康康聪慧宝宝降生的前提。 来源于网络bbcms.net转载
怀孕的妇女养分和母体的幼体智力 来源于网络bbcms.net转载
早期怀孕反映波及母体的幼体智力
因为怀孕的妇女在妊子早期(头三个月)，常呈现食欲减退、恶心、吐逆、偏食等早期怀孕反映，招致摄入养分较低，如此就会波及母体的幼体智力发育。明白了这个道理，准妈咪们就应主动想法掌握吐逆，稳固安定心情，以多样化的食物可以惹起食欲，保证养分的平衡。即便是吐了，也要实时补充养分。为了未来孩子的聪慧健健康康，怀孕的妇女应尽力进食，少吃多餐，吐了再吃。
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通常来说，怀孕的妇女天天大约需摄取10000千焦的热量，并保证一定的蛋白质、脂肪、矿物资和维生素的摄入。不用诸多“忌口”，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、生果等食物；还应粗细粮搭配。如此，既促进了食欲，添加了怀孕的妇女自身的养分需求，又为母体的幼体大脑的发育供给了物资基本。 本文源于网络www.bbcms.net转载
注意补充微量元素 bbcms.net转载自网络
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需求各类养分素的供应。以下几种微量元素，是母体的幼体脑细胞发育过程中所必须的，妈妈可万万不要无视呀。 本文源于网络bbcms.net转载
微量元素对智力的波及含量多的食物
碘如缺少碘，孩子出身后易患呆小症，个子矮且智力低下。怀孕的妇女碘的供应量规范为每日175微克。海产品如海带、紫菜等
铁缺少铁，孩子的注意力和矫捷性可能会遭到波及。别的，铁有助于红细胞健健康康发育，为母体的幼体供给足够的氧和营养。瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜
锌怀孕的妇女体内锌缺少时，会添加畸胎产生率，并会波及母体的幼体脑细胞的发展、发育和成熟。麦芽、麦麸、全麦食物、坚果、洋葱、牡蛎
蛋白质蛋白质的缺少会直接波及母体的幼体脑细胞的构成。未来成人后，脑细胞数目可能少于正常人。牛奶、鸡 蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品
引荐食谱
早餐：蛋1只(供给蛋白质) bbcms.net转载自网络
全麦面包(供给B族维生素和维生素E、纤维素和铁) bbcms.net转载自网络
酸乳酪250ml(富含钙) www.bbcms.net转载自网络
鲜橙汁200ml (维生素C和水分) www.bbcms.net转载自网络
晨间点心：
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全麦消化饼2块(富含B族维生素和纤维素) www.bbcms.net转载自网络
牛奶250ml(富含蛋白质和钙) www.bbcms.net转载自网络
香蕉1只(供给适量的钾，有助于铁的接收，钾还有稳固安定心情的作用)
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午餐：
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花菜(供给叶