7天春节长假总会过去,日常生活中许多人都有如此的体验:在节后的两三天里,上班的工作效力低;老人难以顺应忽然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的新学期做预备。对此,砖家提示,长假最后两天最好主动调整心态,防止“节后综合征”。 本文源于网络bbcms.net转载
PARTⅠ宝宝篇
实时调理心理落差
节日时期家里来的亲戚朋友许多,置身于繁华的场景,宝宝可能会成为大家注意的核心,然则通常年初六七大人们都要回到日常的工作中去,宝宝又要回归保姆,祖父母带的状态,不免发生激烈的失落感。父母应当实时调理他们的心理落差。
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·在上班前两天给宝宝打“预防针”,通知他们节日结束后的日常生活同以前一样,他们喜欢的亲戚和爸爸妈妈不能天天跟他呆在一同;
·在这两天有意识地让宝宝的看护者带他去游乐园玩,恢复节日里中断的情绪联络;
·这两天父母亲可以有意识地和宝宝疏远一点,不要全天候和他呆在一同。
恢复良好日常生活习气
节假日,大人们可贵聚在一同娱乐,因而有时会无暇顾及宝宝的日常生活纪律,宝宝的作息习气可能被打乱,饮食和睡觉都难以保证。长时间如此,有损宝宝的健健康康。
·节后,家里的环境要尽量从喧闹恢复恬静,确保宝宝有一个良好的歇息环境和秩序。
·多和宝宝一同做些能宁静心情的游戏,比方给他讲故事,和他一同拼拼图,画画等,尽量少从事一些让宝宝高兴冲动的活动。
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