两手胸前交叉
预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人的大拇指，两臂放于身材两侧 来源于网络bbcms.net转载
举措：第一拍将两手向外平坦，与身材成90度，掌心向上，第二拍两臂
向胸前交叉，反复共两个8拍。 本文源于网络www.bbcms.net转载
注意：两臂平坦时可协助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉举措轻柔些。
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一、伸屈肘关节
预备姿势：同1举措：第一拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节
伸直还原；第3、4拍换右手屈肘关节，反复共两个8拍。
注意：屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。
二、肩关节活动
预备姿势：同1
举措：第1、2拍将左臂曲折切近身材，以肩关节为中心，由内向外作
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回环举措，第4拍还原；第5-8拍换右手，举措相同，反复共两个8拍。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
注意：举措必需轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做举措，以免毁伤关节及韧带。 来源于网络bbcms.net转载
三、伸展上肢活动 本文源于网络www.bbcms.net转载
预备姿势：同1。
举措：第1拍两臂向外平坦，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过火，掌心向上；第4拍举措还原，反复共两个8拍。
注意：两臂上举时两臂与肩同宽，举措轻柔。 www.bbcms.net转载自网络
四、伸屈踝关节 bbcms.net转载自网络
预备姿势：宝宝仰卧，成人右手操作宝宝左踝部，左手握住左足前掌。
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举措：第1拍将宝宝足尖向上，屈伸踝关节；第2拍足尖向下伸展踝关节；延续做8拍，后8拍换右足，做伸展右踝关节举措。
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注意：伸屈时举措要求天然，切勿用力过度。 bbcms.net转载自网络
五、两腿轮番伸屈
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预备姿势：成人两手辨别握住宝宝两膝关节下部。
举措：第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；第2拍伸直左腿；第3、
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4拍屈伸右膝关节；左右轮番‘模拟蹬车举措，反复共2个8拍。 本文源于网络www.bbcms.net转载
注意：屈膝时稍协助宝宝用力‘伸直时举措放松。 本文源于网络bbcms.net转载
六、下肢伸直上举
预备姿势：两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握主宝宝两膝关节。
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举措：第1、2拍将两下肢伸直上举成90度：第3、4拍还原，反复共两个8拍。
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注意：两下肢伸直上举时，臂部不分开桌、床面，举措轻缓。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
七、转体、翻身
预备姿势：宝宝仰卧并腿，两臂愚昧放在胸腹部，左手垫于宝宝背颈部。
举措：第1、2拍轻轻将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3、4拍还原：第5 本文源于网络bbcms.net转载
——8拍。成人换手，将宝宝从仰卧转为右侧卧，后还原，反复共两个8拍。 本文源于网络bbcms.net转载
注意：扬卧时宝宝的两臂天然地放在胸前，使头抬高。
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