“宝宝饮食太重要，科学豢养要记牢。”哪些食物该吃，哪些食物不宜多吃，对宝宝的健健康康生长十分重要。
3个月内不要“咸”3个月内的婴儿并非不需求盐，而是从母乳或牛奶中接收的盐分足够了。3个月后，随着发展发育，宝宝肾功能逐步健全，盐的需求量逐步添加了，此时可恰当吃一点点。准绳是6个月后方可将食盐量每日掌握在1克以下。
3岁以内不要“茶”3岁以下的幼儿不宜吃茶品茗。茶叶中含有大量鞣酸，会搅扰人体对食物中蛋白质、矿物资及钙、锌、铁的接收，招致婴幼儿缺少蛋白质和矿物资而波及其正常发展发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的高兴剂，可能诱发少儿多动症。
周岁之内不要“蜜”周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完整树立，吃入蜂蜜后易惹起感染，呈现恶心、吐逆、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群树立，肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌牗双歧杆菌等牘抑制，故食蜂蜜不妨。 本文源于网络www.bbcms.net转载
此外，一岁内宝宝另有三点需求注意：一不宜吃酸奶，由于酸奶含钙少，对婴儿骨骼发育不利；酸奶富乳酸菌，可抑制肠道内有益菌群发展，打破菌群平衡，诱发腹泻。二不宜吃蛋清，蛋清含有大量小分子蛋白质，易渗入宝宝血液中，惹起蛋白质过敏反映，但可吃蛋黄。以后，孩子的耐受力加强了，蛋黄、蛋清就都可以吃了。三不宜吃果冻，果冻滑软而有弹性，易破裂，不易消化，误入气管后易梗塞气道而窒息，且不易掏出，会危及宝宝性命。 www.bbcms.net转载自网络
5岁以内不要“补”5岁以内是宝宝发育的症结期，补品中含有很多激素或类激素物资，可惹起骨骺提早闭合，缩短骨骺生长时间，后果个子矮小，长不高；激素能搅扰发展系统，招致性早熟，女孩乳房增大、初潮过早；男孩阴茎增粗、睾丸增大、胡老生长，如今中小学生早恋者增多，与此关系密切。此外，年幼进补，还会惹起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
10岁以内不要“腌”就是10岁以内的儿童不要吃腌制食物，由于：一是腌制品牗咸鱼、咸肉、咸菜等牘含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病。二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物资。研讨材料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比通常人高3倍，特殊是咽癌的发病风险性高。