刚出身的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉天然松懈，侧卧时头与身材也在同一平面，假如枕头垫高了，反而轻易使脖颈曲折，有的还会惹起呼吸艰苦，致使波及正常的发展发育。因而，新生婴儿是不需求枕头的。但为了避免吐奶，必要时可以把新生婴儿上半身恰当垫高一点。
宝宝长到3个月时开始进修抬头，脊柱颈段也开始呈现向前的心理曲折。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始呈现向后的心理曲折，肩部也发育增宽。假如此时不必枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能波及婴儿入睡。因而，3个月宝宝应开始使用枕头。
宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可依据婴儿不断发育的状况，逐步调整。枕套最好用柔嫩的白色或淡色棉布制造，枕芯的质地应柔嫩、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等资料充填。民间有效茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。
婴儿的推陈出新兴旺，头部出汗较多，睡觉时轻易浸湿枕头，汗液和头皮屑混杂，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不只散发臭味，还轻易诱发支气管哮喘症或招致皮肤感染性病症。因而，宝宝的枕套、枕芯要常常洗涤和晾晒。
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