1、注意干净。产后出汗多,要勤擦澡,炎天要勤洗澡,坚持皮肤洁净,以免生痱子和疖子。
2、注领悟阴部卫生。产后子官腔内胎剥削离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤,为细菌浸入及繁衍创造了有利条件。因而,产后一定要注领悟阴部干净,天天要用温开水清洗2次,大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及性交,以免产生月子病。 bbcms.net转载自网络
3、活动和歇息。正常产后24小时内应卧床歇息,24小时后可依据状况起床活动,如洗漱,上茅厕、喂奶等,如此做能减少大小便艰苦、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外,应保证天天10小时睡眠,以免波及乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床,门窗紧闭,既不洗澡也不洗脸刷牙,名曰“坐月子”,这是陈旧恶习,应立刻废除。 www.bbcms.net转载自网络
4、坚持大小便通畅。产后4小时应解小便,由于膀胱膨胀能波及子宫收缩及恶露排出,如膀肮胀得太久,小便会更艰苦。假如大便秘结,可多吃蔬菜,多下床活动,必要时可用开塞露、果导片等。 bbcms.net转载自网络
5、卧室要坚持恬静、干净,温度适合,空气新鲜。冬天要注意保温,不能吹凉风;夏季则要注意通风凉快,穿着要恰当,以防中暑。
6、产后检验。产后42天,应到病院做产后检验,以便理解生殖器及身材恢复状况,假如发现异常,应实时处置,以免呈现后遗症。
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