• 女性产后不适的饮食调理

• 发布时间：2010-08-04　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 　　女仕产后不适的饮食疗养：

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  　　桑椹蜜　桑椹子50克，蜂蜜50克，五味子10克。将桑椹子、五味子洗净，放入砂锅内、加清水2小碗，武火煮沸后，文火煮至1小碗，离火，降温至30C—40C后，去药渣，用两层纱布过滤后，参加蜂蜜调匀即可，随量饮用。功效：生津敛汗，润肠通便。顺应症：产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者，症见产后口干渴饮，大便燥结难排，活动则汗出或睡后出汗，汗湿衣衫，舌苔干，脉细数者。 来源于网络bbcms.net转载

  　　黑木耳蒸鸡　黑木耳30克，鸡肉200克。将黑木耳用清水浸至软，洗净，晾干水分，备用。把鸡肉洗净，切成小块，参加食盐、酱油、生粉、白糖、味精和匀，胞制20分钟后，再参加黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可，随量食用。功效：祛瘀止血。顺应症：产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，恶露色暗有块，或伴下腹痛苦悲伤拒按。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　肉桂炒腰花　猪腰2个，肉桂5克。将猪腰洗净，剖开，去白膜，切成薄片，用食盐、酱油、生粉、白糖适量拌匀，腌制10分钟；肉桂研成细末。起油锅，下猪腰炒香，下清水少许，加盖煮至刚熟，再下肉桂末炒匀即可。随量食用。功效：补肾，祛寒，止痛。顺应症：产后小腹痛苦悲伤、小便频数属寒者。症见产后小腹痛苦悲伤，得热敷则痛减，小便频数或夜尿一再，尿色清白，伴腰酸膝软，四肢不温，舌淡暗，苔薄曰。 本文源于网络bbcms.net转载

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