叮嘱1 房间要舒爽怡人
房间里的阳光要充分，任何人都不可在这里抽烟。 无论冬春夏秋，天天都要定时开窗换气，使房间里老是坚持新鲜的空气。需求提示的是，换气时最好让妈妈和宝宝临时分开房间一会。 本文源于网络bbcms.net转载
室温坚持在20℃-25℃之间，湿度坚持在50%-60%之间。气象过于酷热时，为了防止妈妈中暑，可用电电扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低，以免妈妈和小宝宝受凉，患上感冒伤风。
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叮嘱2 充分地卧床歇息 www.bbcms.net转载自网络
妈妈在分娩时耗费了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充分地歇息。除了白昼要保证8-9个小时的睡眠，日间也应布置两个小时的午睡。如此有助于体力恢复，并可进步食欲，促进乳汁的分泌。
叮嘱3 穿着要薄厚适中
产后身材大量出汗，内衣宜穿吸水性较强的棉制品，外套要柔嫩透气。酷热时节纷歧定非得穿长衣、长裤，如此轻易生热痱或惹起中暑。鞋子以穿布鞋为好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，不然易惹起妈妈的足底、足跟或下腹产生酸痛。
叮嘱4 切忌让身材受风受凉 www.bbcms.net转载自网络
妈妈在产后分解代谢兴旺，出汗多，毛孔常常开着；加之气血两虚，假如身材受风寒侵袭，被电电扇、空调或穿堂风吹着，或是用较凉的水洗手、洗东西，就会使风寒滞留于肌肉和关节中，日后常惹起酸痛或月经不调。天凉时不要光着脚或穿过薄的丝袜，着凉后也很轻易伤风。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
叮嘱5 内衣内裤要天天换洗
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产后的头些天，妈妈的汗液和乳汁经常沾湿衣服，血性恶露也较多，常把内裤弄脏。因而，在产后的10天内，内裤、内衣要天天换，天天洗，以防惹起皮肤和生殖器官感染。
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叮嘱6 注意实时排尿 来源于网络bbcms.net转载
妈妈应当在产后6-8小时实时排尿，这是产后恢复期的一件大事。一旦产生尿潴留，膨胀的膀胱可能会波及子宫收缩，不利于产后恢复。假如不习气卧床排尿，可坐起来或由老公扶到卫生间排尿。排不出尿时翻开冲水器，以流水声刺激膀胱排尿。若是如此还不行，及早告之大夫导尿。
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