• 小米龙眼粥

• 发布时间：2010-08-24　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：小米龙眼粥，龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素Ｃ、维生素Ｄ、维生素Ａ等。具有养血安神、补虚长智等功效。小米营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素Ｂ１...，以下是完整【小米龙眼粥】原文：

• 龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。

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  小米养分丰厚，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。煮粥食用有益丹田、补虚损、开肠胃之功效。
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  龙眼、小米相合熬煮成粥，补血作用更强，产妇食用有利健身。
  
  原料：
  
  龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。
  
  制造：
  
  1、小米淘洗洁净，龙眼肉洗一下。
  
  2、将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。
  
  特色：
  
  甜香可口。

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