产后完整康复指南
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当麻药的功效过后，刀口的痛苦悲伤开始慢慢袭来。若何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并坚持身材的健健康康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和大夫的建议。 本文源于网络www.bbcms.net转载
这是一个很好的机会，我们一同来理解剖腹产手术后会产生什么？你该怎样做？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
产后6小时以内：
躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需求头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的缘由是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方法，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防吐逆物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥当固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，察看子宫收缩和阴道流血状况。
腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，如此做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，检查面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间察看小便的色彩、尿量的若干、尿管是不是通畅等等，并将这些状况记载下来。
实时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的阅历，留给宝宝也留给本人。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快恢复。 bbcms.net转载自网络
禁食：在术后6小时内该当禁食。这是由于手术轻易使肠子受刺激而使肠道功能遭到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因而，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，临时不要进食。 来源于网络bbcms.net转载
产后第一天(6小时以后)
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躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采取侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身材和床成20～30度角，如此可以减轻身材移动时对伤口的震动和牵拉痛，会认为舒适一些。
止痛的方法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口痛苦悲伤，这时可以请大夫开些处方药，或许可以使用阵痛泵缓解痛苦。
尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以加强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。然则，一些轻易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应当少吃或不吃，以防腹胀更加严峻。 本文源于网络bbcms.net转载
尽早活动：此时特殊需求注意保暖以及各类管道的畅通状况；勤换卫生巾，坚持干净；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的协助下可以改动体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应当实行肢体活动，24小时后应当练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应当下地走一走，活动能够促进血液轮回，使伤口愈合更加敏捷，并能加强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓构成而惹起其它部位的栓塞。
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产后第一个礼拜 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身材还是很衰弱。伤口依然痛苦悲伤，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所导致的，因而大量饮水长短常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。 bbcms.net转载自网络
实时排便：剖腹产后，因为痛苦悲伤致使腹部不敢用力，大小便不能实时渗出，轻易招致尿潴留和大便秘结。因而更应当按正常的作息，养成习气，实时大小便。 来源于网络bbcms.net转载
请家人都来帮助：剖腹产的妈妈通常是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需求找好能够协助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的副手。最好是爸爸能够休假，或许孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够供给协助。由于，剖腹产分娩的妈妈比天然分娩的妈妈需求更多地“做妈妈了的感觉”，因而她们经常抱着孩子不放手，所以其他的工作应当有工资她分担。 本文源于网络bbcms.net转载
饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有养分且轻易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐步恢复到正常。这个阶段万万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。 bbcms.net转载自网络
分娩后两个月内 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
不要负重：如今宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比本人的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力气也在逐步加强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个活动量还要小。
不要本人开车：在产后的头两、三个礼拜不要本人开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费力的工作，在碰到紧迫状况的时候，很可能不能作出敏捷的反映。 本文源于网络www.bbcms.net转载
锤炼：可以开始做一些活动骨盆的体操了，这长短常简单但后果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。
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剖腹产后的心理恢复 本文源于网络bbcms.net转载
剖腹产后身材的恢复因人而异，除了身材上的伤口之外，心灵上也有创伤。女仕在剖腹产需求渡过五个阶段，才会最终恢复。
许多本来想本人生的妈妈在承受了手术后，很难承受这个事实。手术后过了一个小时后，许多女仕才开始承受剖腹产这个事实，是命运的布置。
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在生产后的第一个礼拜里，这种感觉逐渐地消失了，取而代之的是绝望的心情。许多女仕没有亲自阅历孩子被娩出的过程，觉得很遗憾。一般，许多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。 本文源于网络www.bbcms.net转载
第三个阶段从生产后的第八个礼拜开始。很多女仕把与宝宝相处时，做得不够完美的缘由都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们常常梦到分娩的过程，这种状况并不少见，而这些梦乡有助于使她们重新了解本人的生产过程。 本文源于网络www.bbcms.net转载
到了第四个阶段，与其他有相似分娩阅历的女仕相接触非常重要。有的时候，经过剖腹产分娩的女仕需求几个月的时间才情愿与同样是剖腹发生孩子的母亲措辞。当她们发现有许多相似的阅历的时候，不再觉得孤单，从而心境得到了极大的放松。
第五个阶段，分娩的痛苦阅历被逐渐忘却，能够客观地看待剖腹产了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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