生产过后每个新手妈妈都或多或少有一点产后忧郁症，这是由于日常生活中忽然呈现了一个小宝宝，许多工作都认为无法尽善尽美，不晓得该怎样办才好。
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这跟家里有没有人帮助照料孩子关系并不大，是产妇本人的内分泌招致的。
我在产前就看过《斯波克育儿经》，曾经得到过莫大的鼓舞，晓得忧郁症是产妇的必经阶段，在当有了一个宝宝觉得既高兴又惊慌的时候，切记了老斯大夫的忠告“信赖你本人，你晓得的东西比你所以为的要多得多！父母凭慈祥的本能来照料孩子就是最好的办法！”
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母乳豢养的妈妈要特殊注意喂奶的姿势，这将波及你后半生的身材健健康康。
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产后护士就教给我们若何侧卧着给孩子喂奶，这对于在月子时期无法正常坐立的我来说真是帮了大忙，非常节俭体力；同时由于已经熟悉了这种喂奶方法，所以坐立抱着玉米喂奶的时候很少，这就又减少了手臂酸疼的机会。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
产后社区大夫家访的时候，特殊就喂奶姿势问题对我实行了教导。 www.bbcms.net转载自网络
建议侧卧喂奶，然则妈妈必需坚持苏醒，不要喂着喂着睡着了；假如想抱着孩子喂奶，死后不要悬空，找一个靠垫支撑腰部的力气，防止产后腰疼，抱孩子的手臂也不能悬空，最好能有支撑物。
睡眠匮乏
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产后的许多妈妈都会发现本人睡眠匮乏，月子里的宝宝颠倒是非是常事儿。该睡的时候TA不想睡觉，等大人状态好的时候，TA又困了，再加上照料小宝宝，心境很轻易变得很焦躁。 www.bbcms.net转载自网络
我妈妈当时就建议我，改掉本人的作息习气，遵照宝宝的作息时间，宝宝睡觉我歇息，宝宝起床我起床，哪怕基本睡不着，仅仅是闭目养神后果都很好，没有最开始那么疲乏了！
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