毛病做法:十月怀胎后分娩对产妇来说是件很辛劳的事,而在终于生下宝宝后,许多产妇身材非常衰弱,因而大多都不肯动也不敢动,被动地等候身材恢复。 本文源于网络www.bbcms.net转载
海淀区妇幼保健院产三区李智主任指出,许多产妇在分娩后,尤其是坐月子时期,往往过于养尊处优,不是怕被风吹着了就是怕累着了,消极地等候器官本人恢复。而这种做法是不可取的。李智提示产妇,最好主动地经过产后锤炼使身材得到恢复。他指出,通常产妇在分娩后4到6个小时就能够正式的开始实行恰当的锤炼,以更好地恢复身材。这个时候可以在床上做做抬腿活动以及伸缩肛门,假如身材允许还可以略微走动一下。而在出院后回到家里时,还可以本人在家做盆底肌肉以及腹肌的锤炼。 www.bbcms.net转载自网络
(杨凤立) 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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