• 产后锻练让你体验性快感

• 发布时间：2010-07-05　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后锻练让你体验性快感，部分女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失，其中当然有许多原因，但阴道松驰是重要的原因之一。阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、...，以下是完整【产后锻练让你体验性快感】原文：

• 局部女仕尤其是生育过的女仕轻易呈现性行为时快感的降低甚至消失，个中当然有很多缘由，但阴道松驰是重要的缘由之一。阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力降低招致阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严峻者可有阴道壁膨出。其最常见缘由是天然分娩后，盆腔肌肉群恢复欠佳，甚至是遭到毁伤，招致阴道松驰。

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  　　阴道松驰时，因为阴道宽松，使得性行为时原有的阴道对阴茎的“紧握”才能降低，性器官的接触也就难以达到充沛、称心。我们已经讨论过，女仕要充沛知足其接触的欲望后才有可能达到性高潮的体验。所以，当女仕呈现阴道松驰时，性行为快感降低甚至消失也就轻易呈现了。
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  　　女仕的产后恢复性锻练就尤为重要。即便是剖腹产的女仕，因为临产时盆腔的肌肉、韧带也是充沛伸延、为婴儿出身做好产道预备的。所以，女仕应当在产后尽早实行恢复性锻练，而且应当特殊重视盆腔肌肉的活动。我国传统的“坐月子”的习气对日后女仕的日常生活是不利的。 本文源于网络bbcms.net转载
  　　那么，产后女仕，或许已经呈现阴道松驰的女仕该若何实行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：天天早晚在空气清爽的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如斯反复一百次以上。当习气了以后，平常日常生活中都可以实行，不在于次数的若干，有时间就可以实行上述锻练。经过一定时间的练习，盆腔肌肉的张力就会大大改良，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。　
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  　　而国外的“中断排尿”练习也可以进步阴道周围肌肉张力的，办法是：小便时实行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再持续排尿。如斯反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力进步，阴道就变窄了。
  　　我国古代的“小脚”女人、以“水蛇步”或许说是“梦露”、“猫步”步态行走的女仕，因为她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉常常得到锻练，她们轻易在性行为中得到称心的体验。而一些阴道松驰严峻、甚至有阴道壁膨出的女仕，就应当到病院作阴道修补术了。这种手术真的只是小手术，为了你的幸福，不要惧怕去面临大夫。
  编辑：魏丽
  
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