导语：生育后，爬满一肚子的妊子纹的确是不少女仕的“梦魇”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育后立时为肌肤颐养，产后的你一样也可以拥有腻滑的腹部及臀部。 来源于网络bbcms.net转载
产后恢复身材的几种有效办法：
盐水助排便
天天一同床，便立时灌一杯冻水。切记，水不能一饮而尽，要一口一口地喝。冷水能刺激肠胃蠕动，令其进入工作状态，以尽快于凌晨时排走体内的毒素。因为产后会常常有便秘的状况产生，无妨在水中加一些盐，有助排便，加速“美腹大计”。 来源于网络bbcms.net转载
早晚两杯脱脂奶
每日早晚喝两杯脱脂奶，食纤维丰厚的蔬菜及富含维生素 c的食物，如橙、奇特果、各式蔬菜及番茄等等。此举，不单能有助排便，以助排清毒素，更能添加细胞膜的通透性和皮肤的推陈出新功能。少糖少油最适合。
产后，不能吃高糖分及油脂高的食物，如牛油、糖分高的面包、饼干及沙拉酱等等，还有色素含量高的食物也应戒除，如豉油、醋等高色素的调味料、咖啡或茶等。
饮食习气要注意……>>新妈妈瘦身饮食准绳
戒除欠妥的饮食习气，如：喝脱脂奶不喝全脂奶，喝清汤而不喝浓汤，吃新鲜生果而不吃干果，吃生果时不加沙拉酱或配高油分及糖分的饼干及面包一同吃。冲牛奶浴
在洗澡时做适量的按摩，能有助促血液轮回，还可有助去纹。个中一个有效的洗澡按摩法是于洗澡时，预备一杯牛奶及一把刷子，先用刷子在腹及腿部实行洗刷，以促进血液轮回，再把牛奶涂在腹部及腿部，用双手由里至外打圈按摩，10分钟后，再用消除花纹的按摩液以顺时针的办法按摩，最后涂上可收紧肌肤的乳液，如此便可以有效除纹。 本文源于网络www.bbcms.net转载
沐粗盐浴……>>怀孕的妇女洗澡时需求注意的问题
泡个粗盐浴，同样可以有助瘦身，预备约40摄氏度的水，放入浴盐泡5分钟后分开30秒，反复2~3次，最后用洗澡露干净全身，便有效减退妊子纹，但注意太饿、太饱及酒后也不宜泡浴。
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产后美发5大妙方
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