人们都晓得，女仕在受孕以后，体内的激素水平产生了一定的变更，肠道蠕动的功能也会变差，因而，出身便秘的状况是十分常见的。而随着子宫的日渐增大，压迫到肠胃消化道，便秘症状还会加重。但不有许多人都不晓得，约有四分之一左右的女仕在分娩后的三个月内还会产生产行便秘。
有24%的怀孕的妇女便秘产生在孕期前三个月，26%产生在中间三个月，16%在受孕后三个月内，而有24%的人是在生产过后的头三个月内便秘。对此，研讨人员说明说，母乳豢养和产后的一系列要素都会波及到女仕的肠蠕动，而在孕初期就有便秘史及需求补充铁剂的怀孕的妇女，在孕早期就应当针对可能呈现的便秘采用些必要办法。 本文源于网络www.bbcms.net转载
从心理角度来说，女仕进入孕期，激素水平有了一定的变更，肠道蠕动功能变差在所不免，便秘十分常见。而随着子宫的日渐增大，压迫到肠胃消化道，症状还会加重。已婚女子在孕期和产后一般都会不同水平地增强养分，摄入过多高蛋白、高脂肪饮食、纤维素及水分相对缺少，加上缺少活动，便秘也就更轻易发生。此外，过量补铁招致体内铁元素水平过高，也会带来不良结果，如便秘和恶心等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
要预防产后便秘，除要养成定时排便的习气外，最好还能在孕期实行漫步等相对舒缓的有氧活动。同时饮食要平衡，炊事中要增强蔬菜生果等含纤维素食物的摄入，多食用玉米、红薯、芹菜、香蕉、梨等。别的，常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜对避免便秘也有一定的作用。 www.bbcms.net转载自网络
假如产后产生便秘，可以做一些轻度活动来缓解，如提肛、仰卧起坐，仰卧做倒蹬自行车等。此外，腹部按摩也是不错的办法，在肚脐周围沿顺时针或逆时针方向打圈按摩，每次5—10分钟，天天可作3—5次。剖腹产的女仕要注意力度，可在拆线1周后再实行。 bbcms.net转载自网络