“吃”是产后妈妈的一块芥蒂。吃多了,怕胖得不行,不利于妈妈的健健康康;吃少了,又担忧妈妈的元气无法恢复,母乳中的养分也会不够。月子里,究竟该怎样吃?在中国人的传统观念里,“坐月子”几乎就是意味着吃。整只整只的老母鸡、蹄胖,一碗接一碗的红枣桂圆汤,这些被以为是产后补气、产奶的最好食物。但是,在现代医学和养分学角度来讲,这是一种极不科学的饮食观念。
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