全部受孕过程使产妇的身材变更很大，分娩后若何使本人的身材尽快恢复，是每个产妇都十分关怀的事。
(1）劳逸恰当，睡眠充分
分娩时因为用力，产妇体力耗费极大，产后通常疲乏思睡。因而，产后最初24小时内，产妇应卧床歇息，然后，可以起床在室内略微活动，如此可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快恢复，也有利于产后大、小便通畅。全部产褥期产妇要有充分的睡眠和歇息。分娩时产妇体力耗费很大，不时地看护婴儿更易疲惫，若不注意歇息睡眠，易加快衰老，不只肌肉松懈，还会呈现黑眼圈。会阴裂伤严峻的，至少要卧床歇息1个礼拜。过早地参与比较严重劳动，易招致子宫脱垂，应特殊注意。 本文源于网络www.bbcms.net转载
产妇要注意卧床姿势。产后3～7天恶露最多，若老是仰卧，不只易呈现子宫后倒，激发腰痛、白带增多，恶露也不易排出。因而睡姿应取侧卧位和俯卧位。
(2）注意大小便
正常分娩后尿量添加，因孕期体内所储留的水分，在产后主如果经过肾脏渗出。但头两天排尿有艰苦，第2～5天为多尿期。怀孕的妇女分娩后应尽早自解小便，以免膀胱膨胀，阻碍子宫的恢复。
假如产后6～8小时仍未解小便，可鼓舞和协助产妇下床排尿，也可在下腹部放一个热水袋，或用温开水迟缓冲刷外阴，以刺激和诱导排尿。
分娩时大多实行过灌肠，大便已排空，故产后两天内可无大便。因为产后的卧床歇息，肠蠕动削弱，加上会阴部痛苦悲伤不肯解大便，经常轻易构成便秘。家人可鼓舞和协助产妇排便，必要时可把开塞露塞入肛门协助排便。有痔疮的产妇更应避免便秘。