南京日报报道 昨天上午，省中西医联合协会妇产科专业委员会主任委员、省中病院妇科医院主任医生汤昆华女士，就若何做好产后护理与读者实行了交流。 多种要素会致产后病 读者吴女士：哪些要素轻易招致产后病？ 汤昆华：怀孕的妇女分娩后，心理产生巨大变更，机体抵抗力降低，轻易产生感染和其他病理状况而致病。同时，气象冷暖不调、心情不稳固安定、周围环境差、饮食疗养欠妥等也是致病要素。 充沛预备可防产后病 读者陈女士：产后病的防治，应从什么时候开始？ 汤昆华：产前做好充沛预备，可以有效预防产后病。这些预备工作首要包含两方面，一方面是做好孕期、产期的保健，定期到病院检验，分娩时应选择有资质的正规病院分娩，不要本人在家接生；另一方面，在产前就应将本人的工作、家务等布置好，并选定好产后护理的人选，以防止分娩后由于琐碎的工作而焦急、朝气，甚至操劳烦神。 产后护理注意四点 读者陆女士：如何才干做好产后护理？ 汤昆华：做好产后护理，应注意四个方面。第一，产妇居室的温度要适合，要保证空气流畅、阳光充分，产妇的衣被要干净，合时增减衣物，以防受凉和中暑，应避开窗口和空调风口；第二，注意产妇的个人卫生。天天用温热毛巾或干毛巾擦汗，坚持温水洗漱，用木梳梳头，并做到卫生用品专用。饭前饭后及喂乳前都要洗手；第三，合理搭配饮食。产妇的饮食要多样化，要少食多餐，夜间也可加餐1—2次。饮食以温、软易消化食物为主，应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，忌食辣、生、冷及过硬的食物。对于人参、当归等大补药品，应遵守医嘱服用；第四，对于体温、血压等要注意察看，假如发现异常，应实时到病院就诊。 出汗不多不用慌 读者何女士：方才产后还不到一个月，但不定时会出汗，要紧吗？ 汤昆华：因为产妇的身材较常人比较衰弱，体能也处于恢复阶段，轻易出汗是正常的现象。假如出汗量不是许多，不用过于紧张，随着身材的逐渐恢复，这些症状也会有所减轻或日渐好转。但假如出汗量比较多，应实时到病院就诊。 产后活动需量入为出 读者周女士：产后需不需求活动？ 汤昆华：在歇息过一段时间后，恰当地做些产后体操，可以协助产妇恢复松懈的腹壁和盆底肌肉，利于机体的恢复，坚持健美体形，但需求提示产妇的是，做产后体操一定要量入为出，不要盲目活动，还是要以歇息为主。南京日报记者黄允