• 产后“妈妈腕”治疗Tips

  • 发布时间:2010-07-01 转载:育婴百科网 分类:分娩产后 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:产后“妈妈腕”治疗Tips,新妈妈在享受着初为人母的甜蜜时,也开始了忙碌的生活。宝宝无处不需要妈妈的关怀和照顾,可是妈妈的腕,却累坏了……儿子呱呱落地给新妈妈雅欣带来了无限的幸福与快乐,雅欣对...,以下是完整【产后“妈妈腕”治疗Tips】原文:

  • 新妈妈在享用着初为人母的甜蜜时,也开始了繁忙的日常生活宝宝无处不需求妈妈的关心和照料,可是妈妈的腕,却累坏了……  儿子呱呱落地给新妈妈雅欣带来了无限的幸福与高兴,雅欣对这柔嫩的小性命呵护备至,繁忙的日子也就从此开始。给儿子换尿布洗澡喂奶、抱着儿子入睡,但凡儿子的工作雅欣都要亲力亲为,然则还没出“月子”,雅欣就觉得力所能及了。本来是雅欣的手腕在作祟,前些日子雅欣的手腕就开始痛苦悲伤,她并没有太在意,照样忙这忙那,近期更加痛苦悲伤,手腕不敢下垂,抱孩子更是费力,急得雅欣要哭了,这到底是怎样了?  常见的“妈妈腕”  原本雅欣的手腕痛是产后妈妈常见的一种痛苦悲伤,俗称“妈妈腕”,是当了妈妈之后轻易得的病,临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。症状经常是慢慢加重,大拇指底部的肿痛招致大拇指或手腕活动不便,做抓、握、拧、捏等举措时,会激发或加剧腕部的痛苦悲伤,做家务经常使不上劲,严峻时还会波及睡眠,痛苦悲伤有时像神经痛一样,会往上痛到手臂,往下痛到大拇指末尾。  若何肯定“妈妈腕”?  ●起首是“妈妈腕”痛苦悲伤的特定部位是大拇指近手腕的地方,可看见在手腕桡骨(可以摸到脉搏的部位附近)末尾凸起的部位有一点水肿,按压时痛苦悲伤。  ●其次可以做芬科斯实验。即将大拇指握住,而且将您的手腕弯向小指侧时,痛苦悲伤会加剧,假如如此,您就有可能得了“妈妈腕”,由于发炎的肌腱滑囊遭到拉力牵扯而激发了更激烈的痛苦悲伤。  ●辨别诊断治疗。用超声波检验来做进一步的确诊,以扫除其他有相似症状病症。如:肌腱感染、桡骨神经痛、腕骨骨关节炎和手腕地道症候群。尤其是手腕地道症候群一定要与“妈妈腕”辨别开来,手腕地道症候群是因为手腕过度使用加上受孕内分泌要素的波及,招致正中神经受压迫,惹起手麻甚至是部分肌肉萎缩。  “妈妈腕”的缘由  与受孕分娩有关的要素  ●受孕后期及产后,由于体内激素水平的变更,易惹起手腕韧带的水肿、肌腱韧带也变得松懈、强度变差,长时间活动减少,使肌力减退。  ●月子时期因为产妇贫血弱,若受风寒侵袭,冷气则滞留于肌肉关节间,就轻易惹起肌腱、神经发炎。  ●产后孩子姿势不对,经常是长时间用手腕托住婴儿头部,从而拉伤手腕的肌腱。  与生物力学有关的要素  妈妈腕并不只限制产生于产后,它更常产生在高度使用该肌肉群或摔倒时伤及腕部的人,所以您可别看到非妈妈而患有“妈妈腕”就诧异地大叫。以下的一些活动也轻易使您患上“妈妈腕”:  ●由于所从事职业需长时间使用大拇指压、扣举措轻易发生该类病症。如打字员、功课员等。  ●裁剪、缝纫、反复抓握、转水龙头、转瓶塞等。需求使用手腕与大拇指作反复举措、手腕经常遭到压迫的人,最常被此病缠住。  ●我们还注意到现代人使用电脑鼠标的时间日益添加,而长时间伸展手腕及大拇指的举措很有可能会得“妈妈腕”。  日常日常生活预防  ●新妈妈要减少天天抱孩子的次数实时间,或轮番改换抱孩子姿势,尽量不要单手抱,不要过火依赖手腕的力气,将小孩接近本人的身材,以取得较好的力支撑,减轻压在手腕的重量。  ●减少拿重物,防止反复性地实行手腕下弯的举措,让手腕多歇息。  ●做家务时减少长时间过度使用手部的举措,做一段时间就要恰当地歇息一下,防止大拇指、手腕过度劳顿。  ●临时把打字速度放慢,或减少打字、用鼠标的时间。  轻松解脱“妈妈腕”  在家里DIY  ●热敷  可用湿毛巾热敷腕部,以添加部分血液轮回,促进炎症接收。热敷可以天天2~3次,每次20~30分钟。  ●简单的按摩  1.用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2~3分钟。  2.用拇指导按另侧腕关节痛点,同时另侧腕关节做扭转活动1~2分钟。  3.双手五指互相交叉做摇腕活动约2分钟。  4.用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周,按压2~3次后,再做另一侧腕关节。实行上述医治,局部病人在一个月内症状得到改良。坚持下去会很快康复。  大夫的计划:  1.药物医治:对于少数严峻的“妈妈腕”患者,就是拿笔也如千斤重,拇指一动时可以自觉到腕上部有纤细摩擦者,手臂可发现有条索状的肿胀。若不能好好歇息,会日益严峻。必要时应实时就医。  2.物理医治:还可用电疗减轻痛苦悲伤。  3.手术医治:假如实行以上医治无效者,可思索手术医治。  医治期注意事项:  ●防止腕及手指的活动及用力;  ●患部不可受压;  ●做按摩按摩来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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