产褥期内母亲身体各系统的解剖和心理改动很大，特殊是子宫内的创面，乳房分泌功能兴旺，母亲分娩及产后照顾哺乳婴 儿的过度疲惫，易产生感染和其他病理状况，为保证母婴身材 健健康康，具体察看产褥期改动，实行卫生指点，并实时发现和处置异常状况长短常必要的。 产后应每日测量一次体温、脉博、呼吸和血压。产后最初 24小时内，因为分娩时体力耗费较大，体温可略升高，但不超 过摄氏38度。产后初期轮回血量有顺应性的变更，但心博量未迅 速降低，故在产后7～10天有反射性心率减慢，至60～70次／ 分。产后腹压降低，隔肌降低，呼吸多深且慢，约14～l5次／ 分。 产妇因分娩时用力，产后疲乏思睡,故最好24小时内 卧床歇息，之后宜在室内活动。早期活动可促进恶露畅流，有利于子宫恢复，大、小便畅道，并可能避免盆腔或下肢静脉血栓构成。产褥期还应保证充沛的睡眠和歇息，特殊不能从事任何重体力劳动，以免产生子宫脱垂。 产后的饮食也十分重要。产后第一日可吃清淡易消化食 物。饮食以富于养分，坚持足够热量为准绳。不该偏食。哺乳 母亲更应多吃高蛋白和汤汁食物，并恰当补充维生素和铁剂。 红糖是一种未经提纯的糖，含有“杂质”较多，正是这些“杂质” 使得它比白糖具有独特之处。红糖除含有钙、铁、锰、锌等元素 比白糖多以外，含有葡萄糖要比白糖多20～30倍，还含有胡 萝卜素、核黄素等，这些都是产妇十分需求的养分物资。红糖的另一个特色是易被人体接收，产妇喝下红糖水后很快觉得全身发暖。因而红糖被中医做为重要的温补药物，是很有科学道理的，产妇无妨多喝一点。 产后尿量增多，应尽早自解小便，以免胀大的膀胱阻碍子宫收缩。产后6～8小时仍未能自解小便，产后子宫底高达脐以上水平，或在宫底下方扪到有囊性块物的上界，均表明有尿 潴留，此时可采用鼓舞和协助下床排尿；置热水袋于下腹中 部，或用温开水缓冲刷外阴，刺激和诱导膀胱收缩或针刺三阴 交、阴陵泉、气海等穴位，如以上办法无效，应予导尿。 产后因卧床歇息，肠蠕动削弱，加以会阴部伤口痛苦悲伤，常 有便秘。产时已灌肠排便者，产后2日内可无大便。便秘时应服轻泻剂或用开塞露、肥皂水灌肠。有痔疮者应避免便秘。 产后出汗多，夜晚尤甚，应勤换内衣裤及床单。温水擦浴后，应立刻用浴巾擦干，以防受凉。饭前，哺乳前及大小便后要洗手。卧室应坚持空气清鲜流畅，夏季防中暑，冬季防一氧化碳中毒。 每日可用温开水，1:5000过锰酸钾溶液或1: 2000新。 洁尔灭溶液冲刷会阴部2～3次，平常尽量坚持会阴部干净、干燥。 产后8～12小时开始哺乳，如乳头乳晕有垢痴，应先用热肥皂水及清水洗净，以后每次哺乳前后均用温毛巾擦乳头和乳房。哺乳时，母婴均应取最温馨的位置。乳头应放在婴儿舌头上方，并用一手扶托和挤压乳房。乳房勿堵住婴儿鼻孔。一 般以每3～4小时哺乳一次为宜，每次约需5分钟、以后逐步 延长。乳汁缺乏时应补充牛奶。哺乳刻日以10个月至1年为宜。乳头皲裂多产生于初产妇和哺乳办法欠妥者，轻度皲裂仍 可持续哺乳，哺乳后应部分涂敷10％复方安息香酸酊或10％ 鱼肝油铋剂，下次哺乳前洗净。 产后24小时即可开始活动，指点产妇做健身材操，包含 抬腿活动、仰卧起坐活动、以加强腹直肌张力；缩肛活动，以锻 炼盆底肌肉；还可做胸膝卧位，以预防或改正子宫后倾。以上 活动天天做2～3次，每次10分钟左右。 作为育龄已婚女子，当她完成了孕育子女的巨大任务后，多么愿望本人能够恢复怀孕之前的体形和风姿。听天由命，只需产后认 真护理本人，增强体育锤炼，你定会实现本人的愿望。 准妈咪之友 本文源于网络bbcms.net转载
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