水让人觉得沉着且可协助放松。在水中更易活动。同时水还具一些意念——让人安慰、活动、向上延续的涌动——鼓励你想到身材正在开放。这些具有强大的。乙理效应，促使宫颈扩张，协助你承受体内强劲的涌出力。
洗澡或淋浴
分娩时期利用水的最简单办法是平卧，浸泡在温水中，尽可能让水深一些。水浮力抵消地心引力有助于你放松；消除紧张感；发扬身材的天然节律。
躺在浴盆中，每次宫缩顶峰时，用罐子往腹上倒水，或让陪护为你做这些。浴室光线一般较亮堂，而你可能喜爱暗一些。病院里一般不预备浴盆，你可选择站着或蹲在凳长进行淋浴，让温水流遍全身。 www.bbcms.net转载自网络
腰痛分娩的护理
假如母体的幼体在子宫里是枕后位的话，你也许有腰痛感。坐着淋浴、或每次官缩强度添加时让助手用海绵轻轻地将水挤在后背上可以减轻痛苦悲伤。在较深的浴盆或浴池中，你能跪着或腹卧，如此母体的幼体头部较硬的后部稍稍倾斜分开腰部脊柱。
因为淋浴供给了与痛苦悲伤相反的刺激，手握淋浴头将强大的水流喷向身材，缓解最不舒适的地方，会有令人诧异的后果。
池水中分娩
分娩池是一个深圆桶，内衬以塑料，装满温水，分娩时你可以漂浮在里面。桶边包着垫子，以便靠着柔嫩些，水温可以调控。一些分娩中心和病院里有分娩水池，你可以租用或买一个在家中使用。
使用分娩池的怀孕的妇女常喜爱在温水中活动，但愿望脚蹬巩固的地面而用力娩出母体的幼体。尚有些已婚女子喜爱呆在水里分娩婴儿。分娩时任何一种方法只需你感觉好，也就是你所做的最好工作。
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