办法1：选择合适年纪分娩 本文源于网络bbcms.net转载
大多数医学砖家以为，女仕生育的最好的年纪是25～29岁，处于这一年纪段的女仕安产可能较大。随着年纪的增长，妊子与分娩的风险系数升高。起首，年纪过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的蔓延力也较差，以致于分娩时间延长，轻易产生难产。其次怀孕的妇女年纪越大，产生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需求剖宫产干涉的机会越多。
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办法2：孕期合理养分，掌握体重 本文源于网络www.bbcms.net转载
宝宝的体重超越4000克(医学上称为巨大儿)，母亲身体的难产率会大大添加。巨大儿的发生与怀孕的妇女养分补充过多、脂肪摄入过多、身材锤炼偏少有关。怀孕的妇女患有糖尿病，也会招致母体的幼体长得大而肥胖。理想的受孕体重在孕早期受孕3个月以内添加2千克，中期受孕3～6个月和末期受孕7～9个月各添加5千克，前后共12千克左右为宜。假如全部孕期添加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
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办法3：孕期体操
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孕期体操不只有利于掌握孕期体重，还有利于顺遂分娩，这是由于：1.体操锤炼可以添加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松懈柔嫩，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使母体的幼体能较快地经过产道。2.孕期体操可缓解准妈咪的疲惫和压力，加强天然分娩的信心。
当然，准妈咪在练体操时要注意活动时间、活动量、热身预备，避免过度疲惫和防止宫缩。别的，有习气性小产史、早产史、此次妊子兼并前置胎盘或严峻内科兼并症不宜实行孕期体操。 来源于网络bbcms.net转载
办法4：定时做产前检验
怀孕的妇女定期做产前检验的规定，是依照母体的幼体发育和母亲身体心理变更特色制订的，其目标是为了检查母体的幼体发育和怀孕的妇女健健康康状况，以便于早期发现问题，及早改正和医治。使怀孕的妇女和母体的幼体能顺遂地渡过妊子期和分娩。
办法5：改正胎位
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一般，在孕7个月前发现的胎位不正，只需增强察看即可。由于在妊子30周前，母体的幼体相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，母体的幼体有活动的余地，会自行改正胎位。若在妊子30～34周还是胎位不正时，就需求改正了。可以采取胸膝卧位法改正胎位。
办法6：做好分娩前的预备
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预产期前2周，怀孕的妇女需求坚持正常的日常生活和睡眠，吃些养分丰厚、轻易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩预备充分的体力。临产前，怀孕的妇女要坚持心境的稳固安定，一旦宫缩开始，应坚决信心，置信本人能在大夫和助产士的协助下会平安、顺遂地分娩。
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