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慢步机应当说是我们常用的跑步机、登山机和滑雪机的综合体，它具备了这几种有氧器械的综合特色，同时，天然的椭圆型独特活动轨迹最大幅度地降低了我们的膝关节和下背部在活动中的压力。 www.bbcms.net转载自网络
慢步机是专业健身房中都装备的一种有氧练习器械。像其他任何品种的有氧练习器械一样，慢步机的首要功能就是协助我们身材燃烧过剩的热量，从而达到减少脂肪和锤炼心肺功能的后果，因为活动方法的特殊，许多人在做慢步机的时候会感觉比做其他器械要轻松、风趣，加上慢步机是主动做功的器械，所以合适健身房里的“懒人”。
别致的倒走功能 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
高品质的慢步机滑道不应当有任何发涩、停顿或许不天然的感觉。这里要提示你的是在正常的向前走完之后要向后走一走，由于慢步机是所有有氧器械中唯一具有倒走功能的器械，它会让你的身材得到特殊的锤炼，同时也会避免因为反复一种活动而招致的活动损伤。 bbcms.net转载自网络
针对不同部位的选择 bbcms.net转载自网络
慢步机首要分为全身型和下肢型两类，全身型的慢步机有两个助力手柄，你可以在下肢锤炼的同时让手臂也活动起来，这不只添加了锤炼的乐趣，对一些很少做上肢力气练习的人也是一个不错的练习。有些人在第一次做的时候可能不太习气，这时应当把注意力集中在腰腹局部，上肢和下肢协同发力，找到一种调和的感觉。 www.bbcms.net转载自网络
纯下肢型的慢步机没有手柄，但这类慢步机会具有角度变幻功能，经过调理功能键，你会觉得脚下的步伐逐步变大。这种功能不只可以添加我们锤炼的兴趣性，更重要的是，随着步幅的变幻，下肢肌肉的锤炼重点也会不同，比方当你增大步幅的时候，对臀部肌肉的刺激会更加分明。
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