香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰厚，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因而非常合适孕妈妈食用。 来源于网络bbcms.net转载
养分学家新近指出，怀怀孕的妇女女特殊应在他们的日常饮食中加上香蕉，由于香蕉是钾的极好来源，并会有丰厚的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的贮存是保证母体的幼体神经管正常发育、防止无脑、脊柱裂严峻畸形产生的症结性物资。
此外钾另有降压、维护心脏与血管内皮的作用，这对于怀孕的妇女是十分有利的。 本文源于网络bbcms.net转载
除此之外，香蕉还有什么其他神奇的作用呢? 本文源于网络bbcms.net转载
香蕉首要的食疗及医疗功能
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
医治忧郁症
本文源于网络www.bbcms.net转载
香蕉能促进大脑发生5—羟色胺，它能改良心情，甚至可以减轻痛苦悲伤，减少惹起人的心情不佳的激素。忧郁症患者或其他人心境欠好时，假如能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度添加，减轻失望抑郁水平，甚至使不佳心情消失。 bbcms.net转载自网络
香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰厚，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因而非常合适孕妈妈食用。 www.bbcms.net转载自网络
预防胃溃疡
香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞发展，故对胃溃疡病具有一定的维护和医治作用。
本文源于网络www.bbcms.net转载
降低血压及避免中风 香蕉所含碳水化合物主如果果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所招致的血压上升和毁伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。常常吃香蕉与偶然吃香蕉的人比拟，中风发病率降低23。6%。 来源于网络bbcms.net转载
引荐食谱：香蕉薯泥 本文源于网络bbcms.net转载
资料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。 本文源于网络bbcms.net转载
做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，掏出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混杂，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀怀孕之前期多摄取叶酸食物，对于母体的幼体血管神经的发育有协助。
来源于网络bbcms.net转载
来源于网络bbcms.net转载