日常生活上应注意的事 bbcms.net转载自网络
孕吐及压迫感等不温馨的症状消失，身心安宁，但仍需当心。此时乃胎般完成的重要时代，最好坚持身心的宁静，以免动了胎气。 www.bbcms.net转载自网络
为了使母体的幼体发育良好，必须摄取充沛的养分，蛋白质、钙、铁、维生素等养分素要平衡摄取，不可偏食。
此时有可能呈现妊子贫血症，因而对铁质的接收尤其重要。
身材轻易出汗，分泌物增多，轻易受病菌感染，天天必须淋浴，而且勤换内裤。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
应当理解与预备的事 www.bbcms.net转载自网络
怀孕的妇女应充沛理解有关受孕，生产的各项知识，除了可消除受孕时期的不安及恐怖外，也能有助于顺遂生产。怀孕的妇女可就近到妇幼保健所或病院内所设立的妇幼保健科，索取材料。
此外为了生产较为轻松，最好开始做些怀孕的妇女体操，但应量入为出，万万不要过火勉强。
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再过一个月，平常的衣服就穿不下了，应趁着身材状况良好时先行预备。上美容院整发时，可请师傅设计一个易梳理、整理的头发，除让人看起来清新外，本人心境也高兴。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的受孕用品。
在妊子时期，母体的幼体的发展发育完整依赖于母亲身体，关注母亲的健健康康就是关注宝宝的健健康康。确保母亲处于一种最好的的心理状态，就为母体的幼体供给了一个良好的发展环境。
起首，调整好本人的心态，坚持高兴的心境。对于妊子惹起的种种不适，要认识到这是一种正常的心理反映，假如不是特殊猛烈，要有信心坚持耐受，防止过火焦虑，更不能乱用药物缓解症状。
其次，坚持良好的日常生活习气。保证充分、良好的歇息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做恰当的家务和体育锤炼；不穿高跟鞋，
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穿着宽松温馨，最好是棉质，特殊是注意乳房护理，穿宽大而柔嫩的胸罩，维护乳头，假如有乳头内陷，孕晚期应坚持天天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好预备，受孕后期有乳汁分泌时坚持干净干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，防止伤风；戒除烟酒等不良癖好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；坚持头发干净，尽量不染发、烫发，罕用化装品。
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